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中华传统中医药健康养生智慧,源自神奇的脏腑经络之理、望闻问切之法、君臣佐使之方、四气五味之药。在比『理法方药』更上一层的文化视野中,它的阴阳五行、天人合一,原本就是中华民族的生命哲学;它的药食同源、未病先防,本来就是万民百姓的生活态度;它的以食平疴、食在药先,更是华夏民族绵延千年的生存之道。
孤立的个体并无意义,真正的意义在于彼此之间的关系,因此,没有可以割裂的一隅,只有息息相关的全局。一叶知秋的中医,关注人的病,更关注生病的人,这就是整体论。
天人交感的整体论中,暗合着今天的万物互联:脏腑一体,形神一体,人与天地自然,也是不可割裂的整体。 就病而言,中医『看山不是山,看水不是水』,而是一个山连水绕的浑然整体,于是有了『从阴引阳,从阳引阴,以右治左,以左治右』的临床智慧。 世间疾患病痛虽有万千,说到底,只有『和谐』两个字、『平衡』一个理。
阴阳五行是进入中国哲学宫殿的入口,也是支撑中医药学辉煌大厦的顶梁柱,是中华传统文化宝库的基因指纹和解锁密码。阴阳者天地之道,五行者万物之理。这是中国传统文化的基本立场,古代中国最基本的世界观和方法论,是中华文明最具辨识度的基本特征。 人之体,如『五马拉车』,调节五行、平衡阴阳是中医的根本原则。《黄帝内经》说:人以天地之气生,以四时之法成。『天地之气,合二为一,分为阴阳,判为四时,列为五行。行者,其行不同,故为五行。比相生而间相胜也。』从那时起,阴阳五行就已成为开启生命『黑箱子』的金钥匙。
《黄帝内经》云:『圣人不治已病治未病。』药王孙思邈说:『消未起之患,治未病之疾,医之于无事之前。』未病先防,既病防变,愈后防复,是中医思想的化境,也是今天『大健康』理念的核心。 妙手之妙,不是『唤春回』,而是『留春在』。良医的至高境界,不是能治百病,而是让人不病。正如神医扁鹊所言:最善为医者,能于病未有形而除之。 『病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎?』治病和设防之间,未雨绸缪者,方为上上策。
望闻问切之说,最早见于《难经》,该书云:『望而知之谓之神,闻而知之谓之圣,问而知之谓之工,切而知之谓之巧。』
望而知之,即通过观察病人的五色,以推断其病情;闻而知之,即通过听病人的五音,辨别其病理;问而知之,即通过询问病人所好的五味,以识别病情的起因和部位;切脉而知之,即通过切压寸口(分为寸、关、尺三部),了解病灶所在及具体病情。望闻问切的原理,如《黄帝内经》所说:『视其外应,以知其内脏,则知所病矣。』 以望诊而言,疾病的形成是由于五脏机能失衡,而五脏都开窍于面部。如同观察烟囱的烟雾,便可知晓锅炉燃烧的情况一样,观察五脏开窍的部位,也可了解五脏代谢的情况。通过面部各个位置的特征来判断五脏六腑的健康状况,是中医这个『黑箱子』最神奇、最智慧的一面。现代科学的『全息论』印证了《黄帝内经》名篇『阴阳二十五人』、颜面望诊的科学性。
用药如用兵,临证如临敌,每一张药方都是一个战斗方阵。在这个方阵中,君药针对主病主证,用量较大,不可缺少;臣药或辅助君药,或针对兼病兼证;佐药有佐助者,即配合治疗,有佐制者,即消减主药的毒性,有反佐者,以与君药性味相反、而与邪气相类的药物作『卧底』,吸引邪气接纳药物;使药的作用,或协调各味药物,或引领诸药抵达病症所在。君臣佐使的配伍原则,是中医组药成方的『黄金定律』。
本草之灵性,源于孕育之境。两千多年来,中医药学对本草疗效与其生长环境之间关联机制的探究,形成了系统的道地性理论。 早在《神农本草经》时代,『土地所出』已被视为影响药效的核心因素。南北朝时期,陶弘景的『诸药所生,皆有境界』是对道地概念的第一次系统论述。唐代《新修本草》提出『离其本土,则质同而效异』,标志着道地性要求成为国定标准。『药王』孙思邈称:『用药必依土地,所以治十得九』,『药圣』李时珍认为『失其地则性味少异』。今天,科学研究在地理信息技术和基因技术的加持下,已从表型特征描述向分子机制阐释深化。
食是平时药,药乃病中食,药食同源的『中国良方』是中医对世界的独特贡献。 当良药不再苦口,健康便触手可及,这份亲切与随和独属于中国。传说中的炎帝神农氏,遍尝百草、教民稼穑,既是药神、也是农神。见之于《神农本草经》的365种药物,相当一部分属于食物,药房与厨房的连通,是中国人由来已久的传统。 『知其所犯,以食治之』蕴含着举重若轻的从容,『食疗不愈,然后命药』是中正平和的中国式智慧。
四气者,寒、热、温、凉四种药性,成以又称四性;五味者,药之酸、咸、甘、苦、辛五种药味。四气五味是中医药性理论的基本内容,每味中药因气、味不同而有不同的功能。 四气五味最早载于《神农本草经》,该书『序录』云:『药有酸咸甘苦辛五味,又有寒热温凉四气。』书中以四气配合五味,共同标明每味药的药性特征,从而开创了先明药性、后论功效及主治病证的中医本草编写体例,奠定了四气五味理论指导临床用药的基础。

中华传统中医药健康养生智慧,源自神奇的脏腑经络之理、望闻问切之法、君臣佐使之方、四气五味之药。在比『理法方药』更上一层的文化视野中,它的阴阳五行、天人合一,原本就是中华民族的生命哲学;它的药食同源、未病先防,本来就是万民百姓的生活态度;它的以食平疴、食在药先,更是华夏民族绵延千年的生存之道。

孤立的个体并无意义,真正的意义在于彼此之间的关系,因此,没有可以割裂的一隅,只有息息相关的全局。一叶知秋的中医,关注人的病,更关注生病的人,这就是整体论。
天人交感的整体论中,暗合着今天的万物互联:脏腑一体,形神一体,人与天地自然,也是不可割裂的整体。
就病而言,中医『看山不是山,看水不是水』,而是一个山连水绕的浑然整体,于是有了『从阴引阳,从阳引阴,以右治左,以左治右』的临床智慧。 世间疾患病痛虽有万千,说到底,只有『和谐』两个字、『平衡』一个理。
阴阳五行是进入中国哲学宫殿的入口,也是支撑中医药学辉煌大厦的顶梁柱,是中华传统文化宝库的基因指纹和解锁密码。阴阳者天地之道,五行者万物之理。这是中国传统文化的基本立场,古代中国最基本的世界观和方法论,是中华文明最具辨识度的基本特征。
人之体,如『五马拉车』,调节五行、平衡阴阳是中医的根本原则。《黄帝内经》说:人以天地之气生,以四时之法成。『天地之气,合二为一,分为阴阳,判为四时,列为五行。行者,其行不同,故为五行。比相生而间相胜也。』从那时起,阴阳五行就已成为开启生命『黑箱子』的金钥匙。
《黄帝内经》云:『圣人不治已病治未病。』药王孙思邈说:『消未起之患,治未病之疾,医之于无事之前。』未病先防,既病防变,愈后防复,是中医思想的化境,也是今天『大健康』理念的核心。
妙手之妙,不是『唤春回』,而是『留春在』。良医的至高境界,不是能治百病,而是让人不病。正如神医扁鹊所言:最善为医者,能于病未有形而除之。
『病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎?』治病和设防之间,未雨绸缪者,方为上上策。
望闻问切之说,最早见于《难经》,该书云:『望而知之谓之神,闻而知之谓之圣,问而知之谓之工,切而知之谓之巧。』
望而知之,即通过观察病人的五色,以推断其病情;闻而知之,即通过听病人的五音,辨别其病理;问而知之,即通过询问病人所好的五味,以识别病情的起因和部位;切脉而知之,即通过切压寸口(分为寸、关、尺三部),了解病灶所在及具体病情。望闻问切的原理,如《黄帝内经》所说:『视其外应,以知其内脏,则知所病矣。』
以望诊而言,疾病的形成是由于五脏机能失衡,而五脏都开窍于面部。如同观察烟囱的烟雾,便可知晓锅炉燃烧的情况一样,观察五脏开窍的部位,也可了解五脏代谢的情况。通过面部各个位置的特征来判断五脏六腑的健康状况,是中医这个『黑箱子』最神奇、最智慧的一面。现代科学的『全息论』印证了《黄帝内经》名篇『阴阳二十五人』、颜面望诊的科学性。
用药如用兵,临证如临敌,每一张药方都是一个战斗方阵。在这个方阵中,君药针对主病主证,用量较大,不可缺少;臣药或辅助君药,或针对兼病兼证;佐药有佐助者,即配合治疗,有佐制者,即消减主药的毒性,有反佐者,以与君药性味相反、而与邪气相类的药物作『卧底』,吸引邪气接纳药物;使药的作用,或协调各味药物,或引领诸药抵达病症所在。君臣佐使的配伍原则,是中医组药成方的『黄金定律』。
本草之灵性,源于孕育之境。两千多年来,中医药学对本草疗效与其生长环境之间关联机制的探究,形成了系统的道地性理论。 早在《神农本草经》时代,『土地所出』已被视为影响药效的核心因素。南北朝时期,陶弘景的『诸药所生,皆有境界』是对道地概念的第一次系统论述。唐代《新修本草》提出『离其本土,则质同而效异』,标志着道地性要求成为国定标准。『药王』孙思邈称:『用药必依土地,所以治十得九』,『药圣』李时珍认为『失其地则性味少异』。今天,科学研究在地理信息技术和基因技术的加持下,已从表型特征描述向分子机制阐释深化。
食是平时药,药乃病中食,药食同源的『中国良方』是中医对世界的独特贡献。当良药不再苦口,健康便触手可及,这份亲切与随和独属于中国。传说中的炎帝神农氏,遍尝百草、教民稼穑,既是药神、也是农神。见之于《神农本草经》的365种药物,相当一部分属于食物,药房与厨房的连通,是中国人由来已久的传统。
『知其所犯,以食治之』蕴含着举重若轻的从容,『食疗不愈,然后命药』是中正平和的中国式智慧。
四气者,寒、热、温、凉四种药性,成以又称四性;五味者,药之酸、咸、甘、苦、辛五种药味。四气五味是中医药性理论的基本内容,每味中药因气、味不同而有不同的功能。
四气五味最早载于《神农本草经》,该书『序录』云:『药有酸咸甘苦辛五味,又有寒热温凉四气。』书中以四气配合五味,共同标明每味药的药性特征,从而开创了先明药性、后论功效及主治病证的中医本草编写体例,奠定了四气五味理论指导临床用药的基础。