营养健康系列


​骨量就像手机电量,30 岁之前不充满,60 岁之后就容易不够用。以后再想充,还没机会了!据统计,60 岁以上中国人的骨质疏松率,男性为 23%,女性则高达 49%。骨质疏松骨折带来的高致残率,致畸率和致死率,让患者的晚年生活苦不堪言!年轻时注意积累骨量,年纪大了减少骨流失,很重要!


血管医学领域有一句耳熟能详的话“人与动脉同寿”,人的血管有多好,寿命就有多高。 人生这场马拉松,行稳才能致远,拼的不是起点,而是持久力和耐力。想要成为最终赢家,就要记得时时给身体“加油”!


物质生活纷繁多元的今天,大家的饮食结构也发生了变化,生活节奏加快让很多年轻人冷落了大豆这种存在了5000年古老又倔强的烹饪食材。大豆,作为《中国居民膳食指南》中所规定每人每日都该摄入的食物之一。


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